Rückenglück Trainerinnen & Mitarbeiter
sind positive Persönlichkeiten, die mit ihrer offenen, freundlichen Art und ihrer Expertise aus langjähriger Praxiserfahrung als Trainerin, Physiotherapeutin i.A., Ergotherapeutin u.v.m. unser Team bereichern.
Unser Team
Hallo, ich bin Michaela!
Michaela Kratky
Rückenexpertin & Trainerin / Leitung / Inhaberin
Meditations-Morgenroutine // Stadtmensch mit Liebe zur Natur // Kaffee geht immer // Impulstanz begeistert // Mutter von 2 Schulkindern // liebt es mit Menschen zu tun zu haben // Berufswunsch als Kind: „Irgendwas mit Bewegung“ // braucht Zeit für sich // von Natur aus Nachteule // eins-nach-dem-anderen statt Multitasking // liebt es in gute Bücher einzutauchen
Hey, ich bin Christoph!
Christoph Kratky
Geschäftsführer / Organisation & Leitung / Inhaber
Morgenmensch // Faible für Organisatorisches // Radfahrer aus Überzeugung // Wirtschaft studiert – mit starkem Drang nach Selbständigkeit // Island Fan // Post-it Großverbraucher // begeisterungsfähig & detailverliebt // minimalistisches Naturell // leidenschaftlich gerne unternehmerisch & visionär // Natur- und Musikliebhaber // 2-facher Papa // Podcast Nebenbei-Hörer
Hi, ich bin Nina!
Nina Shahali-Hofstätter
Trainerin / Ergotherapeutin
Familienmensch und frischgebackene Mama // hat für (fast) alles eine Liste // Freundschaften fürs Leben als Herzensangelegenheit, gerne gepflegt bei einem guten Essen, einem Spieleabend oder einem Spaziergang in der Natur // Ergotherapeutin aus Leidenschaft // ordnungsliebend, lesesüchtig, bastelwütig, wander- und reiselustig // (Heavy) Metalhead // geduldige Zuhörerin
Hallo, ich bin Karin!
Karin Steinbrugger
Trainerin / Tanzpädagogin & Choreographin
genießt es auszuschlafen // mag Katzen // vom Typ eher nachtaktiv // liebt das Meer // glaubt an die Kraft von Humor und die Wirkung von Ingwer // Mama von einem Schulkind // arbeitet am liebsten mit Menschen, gerne auch kreativ // braucht Bewegung fürs innere Gleichgewicht // freut sich über Zeit zum Lesen // isst gerne asiatisch und Schokolade
Hallo, ich bin Jennifer!
Jennifer Hruby
Trainerin / Physiotherapeutin in Ausbildung
Offenherzige Sportskanone mit großer Liebe zur Natur und den Bergen // Ex- Basketballerin – ergo leidenschaftliche Teamplayerin // hilfsbereit und optimistisch // Katzenmensch mit einer ordentlichen Portion Humor // glaubt an das Gute & Karma // liebt Konzerte und Live-Shows // tanzt sich zu lateinamerikanischer Musik gerne die Füße wund
Hallo, ich bin Leonie!
Leonie Singer
Grafikerin
Kommt aus dem hintersten Winkel in Tirol // liebt daher Natur und Berge, Bergseen, Blumenwiesen, Kuhglocken… // liebt alle Tiere bis auf Läuse und Motten // nachdem sie einen Zeichenwettbewerb in der Volksschule gewonnen hatte, wollte sie Künstlerin werden // heute ist sie Grafikerin mit der Liebe zum Dreidimensionalen // sonst schwimmt und tanzt sie gern // zwei Bubenkinder
Hi, ich bin Carina!
Carina List
Grafikerin & Branding
lösungsorientiert, interessiert & hilfsbereit // in Wien verliebt, in Kärnten verwandt // verschönert gern die Welt und das Leben ihrer Liebsten // ab und an unpünktlich // passionierte Gutschläferin // Lieblingstiere: europäische Singvögel // Blutgruppe Null Positiv, Neigungsgruppe Null Negativ // braucht Bewegung wie andere Kaffee oder Zigaretten – ganz im Gegensatz zu selbigen
Die Rückenglück-Story im historischen Zeitverlauf
01. Januar 2005
Neujahrstag 2005, Samstagvormittag um 11.00 im Prana Yoga Studio. Eigentlich war es die zweite Einheit, denn zur ersten um 09.00 kommt niemand. Mit 1 Flasche Sekt und mürben Kipferln. 3 Freunde nehmen teil – Oliver, Monika und Martina.
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Frühjahr 2005
Samstagvormittag um 09.00 und 11.00. Meist mit 1-5 Freunden und Verwandten. Verdienst? Kaum. Raummiete: EUR 40, Einnahmen: zw. EUR 15 und 75
04. Juni 2005
Bei beiden Trainingseinheiten erscheint niemand.
Also alles wieder wegräumen, zusammenpacken & gehen.
Unser enttäuschtes Fazit: es interessiert scheinbar zu wenige.
Im Stiegenhaus begegnet uns zufällig ein Yogalehrer des Studios. Wir kommen ins Gespräch. Er rät zu einem Kurs. Und zu einer attraktiveren Zeit als Samstagvormittag.
Sommer 2005
Eher zufällig werden wir auf ein neu errichtetes Studio mit 100m2 Dachterrasse aufmerksam, und nützen die Gelegenheit für 5-wöchige Sommerkurse unter freiem Himmel.
Diverse Presseartikel
Erstmalig erscheinen zahlreiche Presseartikel (Standard, Presse, Die Apothekerin, Freizeit Kurier, Magazin Gesundheit, Maxima, Wellness Magazin, Wienerin, Woman u.v.m.) über unsere beliebten Trainingseinheiten unter freiem Himmel bei Sonnenaufgang und sanfter abendlicher Brise.
Herbst 2005
Im Studio 70 (1050 Wien) und Studio Antagon (1070 Wien), unserem heutigen Standort und Sitz des Rückenglück Instituts. Abends klappt tatsächlich besser. Es kommen Leute, und das regelmäßig. Die bemerkenswerten Trainingserfolge sprechen sich langsam via Mundpropaganda herum.
Frühjahr 2006
Es ist herausfordernd abends gute Trainingsräume anzumieten. Zusätzliche Abendkurse im Off Theater und dem Tanzquartier (MQ). Wir tragen unser Equipment – die Packliste enthält 27(!) Positionen – immer hin & her. Das geht, ist aber ziemlich umständlich und zeitaufwändig. Und wir können ohne eigene Räume nicht langfristig vorausplanen.
Sommer 2006
US-Präsident George W. Bush besucht Wien während des Irak Krieges im Sommer 2006. Die gesamte Innenstadt ist Hochsicherheitszone mit zugeschweißten Kanaldeckeln, und beim Aufbau unseres Outdoor Technik-Setups mit Mini-Mischpult und Headset wird ein auf dem Flakturm der Stiftskaserne postierter Scharfschütze via Fernglas auf uns aufmerksam. Fortsetzung inkl. Happy End siehe unterhalb unter „Anekdoten“.
25. April 2007
Die Gobiet & Partner ZT GmbH mit Büro auf der Mariahilfer Straße bucht ein Mitarbeitertraining im Büro. Wir betreten Neuland, und passen unser Ausgleichstraining für einen sitzenden Arbeitsalltag & Stress an die speziellen Office Rahmenbedingungen an.
Sommer 2007
Ein Nachbar des gegenüberliegenden Hauses fühlt sich durch unseren ruhigen Frühkurs unter freiem Himmel bemüßigt, punktgenau zu Beginn unserer Outdoor-Einheit bei offenem Fenster laut Heavy Metal zu spielen.
Die geplanten Störaktionen verfehlen aber ihre Wirkung.
Unsere Kursteilnehmer/innen sind tiefenentspannt, und einige können dem morgendlichen „Energieschub“ durchaus etwas abgewinnen.
Bald darauf ist der Nachbar – wir hoffen nicht wegen uns – aber aus dem Nachbarhaus ausgezogen.
Spätsommer 2007
Unser erste und bis heute quasi einzige Werbeaktivität: ein Fahrrad-Plakat, das am Siebensternplatz und u.a. bei unserem Engagement bei Soho in Ottakring am Yppenplatz in Erscheinung tritt.
(noch mit „Frührücken Training“ vor unserem Re-Branding 2019)
Uns ist niemand bekannt, der durch unsere Velo-Werbung Kunde geworden ist, aber eine Prise „Guerilla-Marketing“ ist schon ok.
September 2007
In Kooperation mit meinungsraum.at lassen wir unseren Trainingskundinnen eine Online-Umfrage zu div. Qualitätsthemen zukommen.
Das Ergebnis überrascht selbst uns: über 96% unserer Kursteilnehmer/innen geben an, dass ihre Erwartungen bzgl. der Trainingseffekte erfüllt bzw. übertroffen wurden, teils mit begeistertem Feedback.
Sommer 2008
Im Rahmen der idyllischen Sommerakademie Griechenland auf Zakynthos findet unser Training erstmals unter einem im Wind flatternden Sonnensegel direkt am Meer statt.
Mittlerweile wurden wir in 5 Sommer-Saisonen für das Körperharmonie-Programm engagiert, und sind in diesem Jahr (2023) auch wieder für 2 Wochen (ab Mitte August) zu Gast.
Februar 2009
Michaela steht zum ersten Mal zum Thema betriebliche Rückengesundheit auf einer Vortragsbühne, spricht anhand kurzweiliger Storys über die einseitigen Belastungen eines überwiegend sitzenden Büroalltags, und zeigt effektive – und vor allem auch praxistaugliche – Ausgleichsübungen für zwischendurch.
Frühjahr 2009
Wir wachsen durch Mundpropaganda glücklicher Kunden/innen, und unser steigender Bedarf an freien Kurszeiten am Abend lässt uns zahlreiche freie Studios und Lofts in Wien besichtigen.
Unsere Ansprüche an eigene Räumlichkeiten sind sehr hoch, da perfektes Wohlfühlambiente von einer Vielzahl unterschiedlicher Eigenschaften abhängig ist, und wir keine Kompromisse eingehen wollen.
Schließlich haben wir Glück: Hans, der Betreiber unserer Lieblings-Location am Spittelberg, bietet uns aufgrund seiner Pensionierung die Übernahme des damaligen Studio Antagon an. Warum spricht er gerade uns darauf an, wo ihn doch mit zahlreichen ebenso eingemieteten Trainern/innen langjährige Freundschaft verbindet? Antwort siehe Anekdote unterhalb.
Herbst 2010
Erweiterung unserer Räumlichkeiten um ein angrenzendes Büro, einen Personal Training Raum, und ein Besprechungszimmer. Das zeitliche Zusammentreffen mit der Geburt unseres Sohnes (2009) lässt unserem Familienbetrieb in dieser Lebensphase ziemlich wenige Verschnaufpausen.
Eine weitere Neuerung: erster Früh(aufsteher)kurs Mittwoch um 07.30.
ab Mai 2010
Für die laufend größer werdende Anzahl an Früh- und Abendkursen erweitern wir unser Team. Nina ist unsere absolute Wunschkandidatin, weil sie unsere spezielle Trainingsmethode bereits seit vielen Jahren kennt, und ihre Expertise und Erfahrung als Ergotherapeutin mitbringt. Und das bis heute.
Nähere Infos zu unserem aktuellen Trainerinnen Team inklusive Karin Steinbrugger und Jennifer Hruby siehe oberhalb.
10 Jahre Kursbetrieb, Firmenkunden & Family-Business
Der Zeitraum zwischen 2010 und 2020 ist ereignisreich, mit 10 meist ausgebuchten Kursterminen pro Woche, und einer steigenden Anzahl an Firmenkunden, die wir mit innerbetrieblichen Rückengesundheitsmaßnahmen betreuen – u.a. A1, PwC, Erste Bank, APA, Wikifolio, DAS, UniCredit, BIG u.v.m. Auch laufende Aus- und Weiterbildungen und nicht zuletzt Familiennachwuchs – 2013 kommt unsere Tochter zur Welt – prägen diese Phase.
Die Details würden allerdings diesen Zeitverlauf-Rahmen sprengen.
In dieser Zeitspanne können wir unsere spezielle Erfolgsmethode für einen gesunden Rücken und ein gutes Leben immer weiter verfeinern, was auch über hundert teils begeisterte Kundenfeedbacks bestätigen, die auszugsweise auch auf unserer Website zu finden sind.
November 2019
Bislang als 2 Einzelunternehmer tätig, gründen wir am 14. November 2019 die Rückenglück GmbH, und ändern im Zuge eines Marken-Relaunchs den Namen unseres Trainings in Rückenglück Training.
16. März 2020
Bereits am Tag 1 des Corona-Pandemie Lockdowns senden wir abends live aus unserem behördlich geschlossenen Studio.
Weshalb können wir so schnell reagieren?
Wir hatten schon seit Jahren Überlegungen bzgl. Live Webinaren und Web-Trainings angestellt, und daher war das technische Streaming Equipment großteils vor Ort.
Trotz großer Aufregung klappt alles wunderbar, auch in den Wochen und Monaten danach.
Hybrides Studio & Online Training
Mittlerweile – im Gegensatz zum Foto der 1. Zoom-Einheit oberhalb – ist das Streaming Setup für unser hybrides Training mit Studio Teilnehmern/innen vor Ort und Web-Übertragung extrem reduziert.
Die Kombination der Vorteile beider Welten – persönliche Begegnungen und positive Gruppendynamik von Angesicht zu Angesicht, und zeitlich flexible ortsunabhängige Web-Teilnahme via Zoom – ermöglicht unseren Trainingskunden in allen erdenklichen Lebenssituationen mit gewohnt hoher Qualität teilzunehmen, und unser spezielles Ausgleichstraining zu Sitzen, Bewegungsmangel und Stress langfristig erfolgreich in ihr Leben zu integrieren.
Anekdoten
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